COMO COMER CARBOIDRATOS E AINDA PERDER PESO

COMO COMER CARBOIDRATOS E AINDA PERDER PESO

Muitos de nós limitamos o que comemos para ficar em forma ou mantê-la. Na maioria das vezes, tentamos reduzir os carboidratos e limitar a ingestão de nossos alimentos favoritos.

As dietas sem carboidratos trazem resultados rápidos, mas há um problema: quando você começa a comer carboidratos novamente, é provável que recupere muito desse peso. Seu corpo repentinamente começará a ter combustível extra novamente e armazenará esse combustível em forma de gordura. Como você pode comer suas comidas favoritas e ainda perder peso?

Veremos algumas informações importantes de nutricionistas sobre os carboidratos e também uma lista de alimentos saborosos que o ajudarão em sua dieta, com segurança, para perder o excesso de peso de uma vez por todas – e mantê-lo à distância!

Assista ao vídeo abaixo:

Fonte: Incrível

04/08/2018

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