VOCÊ NUNCA MAIS VAI COMPRAR PÃO NA PADARIA DEPOIS DE LER ESTA RECEITA!

VOCÊ NUNCA MAIS VAI COMPRAR PÃO NA PADARIA DEPOIS DE LER ESTA RECEITA!

Quem precisa de uma padaria quando se sabe fazer um pão caseiro delicioso? A receita que ensinaremos neste post é tão fácil que você pode fazer no conforto da sua casa.

Além disso, não vai precisar se preocupar com todos os prejuízos que o alimento traz à saúde.

Estamos dizendo isso porque é muito comum ouvirmos as pessoas culpando o pão pelo excesso de gordura.

No entanto, é preciso entender que 100 gramas de pão contribuem nos fornecem apenas 280 calorias.

E sabe quantas calorias precisamos por dia?

1.500!

 Isso porque as calorias são convertidas em energia para o bom funcionamento do cérebro e dos músculos.

Na verdade, se você consumir a quantidade certa de carboidratos através do pão, seu corpo reservará proteínas para se manterem saudáveis.

Ou seja, não há necessidade de fugir desse alimento tão precioso.

Só o cheirinho bom do pão assado já nos dá uma sensação muitíssimo boa.

Agora imagine só o prazer que é comer um pãozinho artesanal, feito por você, sem conservantes ou outros aditivos químicos.

Vale a pena experimentar!

Os ingredientes são fáceis de encontrar e muito econômicos.

É possível até que você já os tenha na despensa.

INGREDIENTES

Farinha de trigo

1 colher (sopa) de manteiga

Meia colher (sopa) de sal comum

Meia xícara de leite líquido

1 colher (sopa) de açúcar

2 batatas cozidas

15 g de fermento fresco (ou 1/3 de um pacotinho do seco)

2 colheres (sopa) de azeite extravirgem de oliva

2 ovos

MODO DE PREPARO

Misture todos os ingredientes no liquidificador, exceto a farinha de trigo.

Feito isso, coloque a mistura batida no liquidificador numa tigela e vá adicionando, aos poucos, a farinha de trigo.

Depois amasse bem até alcançar uma consistência firme e deixe descansar por, pelo menos, meia hora.

Se desejar, você pode rechear com azeitona, orégano ou outros ingredientes saudáveis.

A ideia é modelar a massa no formato de pão e, em seguida, pincelar a parte de fora com um pouco de ovo batido.

Leve a massa ao forno a 180º C, a fim de assar.

Deixe até que doure.

Fonte: Cura pela Natureza

12/03/2018

GANHE DINHEIRO RESPONDENDO PESQUISAS NA INTERNET


Se você chegou até aqui é porque você gostou, né? Então curta e compartilhe o Acidez Mental no Facebook com seus amigos! Seu clique é MUITO importante!

CLICA AQUI VAI

Comentários