A SOPA EMAGRECEDORA DO HOSPITAL DO CORAÇÃO

A SOPA EMAGRECEDORA DO HOSPITAL DO CORAÇÃO

Esta sopa é usada em pacientes cardícos com sobrepeso, que necessitam perder peso rapidamente, antes de cirurgias importantes.

Segundo os nutricionistas do hospital, a sopa tem todos os nutrientes necessários e realmente emagrece pois o alimento tem menos calorias que o organismo gasta para metaboliza-lo.

Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento que se tenha vontade. Coma quando quiser de dia ou de noite. Esta sopa queima calorias até com você dormindo!

Confira a receita!

INGREDIENTES

2 berinjelas
1 couve flor
2 nabos
1 maço de cebolinha
3 tomates picados
1 maço de aipo
1 repolho
2 cebolas
3 cenouras
1/2 kg de vagem
2 chuchus
1 abobrinha
10 dentes de alho
1/2 kg peito de frango em filé sem pele

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MODO DE FAZER

  1. Corte o peito de frango em 4 pedaços.
  2. Corte os legumes e verduras em pedaços pequenos, acrescente o frango e cubra de agua.
  3. Ferva em fogo alto por 5 minutos, então abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por aproximadamente 10 minutos ou até o frango ficar bem cozido.
  4. Retire o frango, desfie e reserve.
  5. Bata os vegetais no liquidificador até a sopa ficar bem cremosa
  6. Coloque esse creme em uma panela e acrescente o frango desfiado. Tempere com pimenta, curry, salsa, coentro, alecrim, ou com qualquer erva que desejar.
  7. Sirva com salsa picadinha e um fio de azeite virgem de oliva.
  8. Tente se acostumar a tomar esta sopa sem usar sal. Se não conseguir, coloque o mínimo possível.

13/08/2017

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