18 DICAS PARA VOCÊ AUMENTAR O VOLUME DO SEU ESPERMA E GOZAR FEITO UM CHAFARIZ DESREGULADO!

18 DICAS PARA VOCÊ AUMENTAR O VOLUME DO SEU ESPERMA E GOZAR FEITO UM CHAFARIZ DESREGULADO!

É desejo de todos os homens aumentar o volume do esperma (conhecido também como porra, gala ou leite).

O principal motivo é impressionar no sexo, com performances espetaculares, como nos filmes pornô, com ejaculações fortes e fartas, daquelas que as mulheres adoram e sempre pedem mais.

Conheça aqui 18 dicas fáceis de como aumentar o volume do seu esperma:

SEXO SEM COMPROMISSO

 

1. Suplementos ao Sexo

No mercado atual existem terapias de testosterona que ajudam no sentido de aumentar a quantidade de espermatozoide, além dos suplementos naturais que fazem a promessa de ser remédio ideal para aumentar o volume do esperma naturalmente. São indicados componentes com carnitina, encontrada de modo principal no leite e na carne vermelha – tal aminoácido aumenta o esperma, além de ajudar a acelerar velocidade da ejaculação.

 

2. Suplementos com Ácido Fólio

Há suplementos, compostos por ácido fólico, que prometem aumentar o volume do esperma. Tal substância é encontrada em alimentos compostos por grãos. Há também o zinco, presente em carnes, ovos, sementes de gergelim e nozes. Não se pode ignorar o fato de que os antioxidantes da vitamina E auxiliam na concentração e velocidade do esperma.
Vitamina B9 é rica em ácido fólico e por este motivo pode contribuir para aumentar o sêmen. Consumir no mínimo 400 microgramas por dia ajuda bastante. Presente em laranjas, legumes, vegetais (folhas verdes) e cereais.

 

3. Zinco Mineral

Alimentar o corpo com grande quantidade de zinco mineral também aumenta a contagem de espermatozoides. Isto ocorre porque cresce a taxa de testosterona, responsável por produzir o esperma. Apenas com 10 mg ao dia é possível notar uma grande diferença. Alimente-se com frango, carne bovina, ostras, feijão e nozes.

 

4. Aminoácidos

Suplementos que possuem aminoácidos são úteis, encontrados em abundância nos alimentos como legumes, fruta ou carnes, responsáveis também por manter uma aglomeração saudável de espermatozoide. Os principais, que devem ser consumidos todos os dias são:
L-carnitina: Carne vermelha e leite;
L-arginina: Frutos secos, sementes de sésamo e ovos;
L-lisina: Produtos lácteos e queijos.

 

5. Exercícios Físicos Musculares

Outra dica para aumentar o volume do esperma se encontra nos exercícios físicos musculares, capazes de fazer com que o sangue circule com maior velocidade, ajudando na produção de espermatozoides. Realizar flexões, por exemplo, ajuda em ter maior resistência ao fazer o ato sexual.

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6. Diminuir o Consumo de Álcool

Como se sabe, álcool em excesso compromete o comportamento do fígado e por consequência aumenta as taxas estrogênicas, interferindo na produção do esperma. Isto ocorre ao considerar que o estrogênio vai deixar de se acumular no corpo para se concentrar no órgão. Especialistas indicam que tomar dois drinks por dia já faz os níveis de esperma ficarem comprometidos.

 

7. Diminua a Masturbação

Existem homens que podem se perguntar sobre a causa do esperma sair em excesso e outras vezes um pouco aguado. Relativamente, este aspecto é simples de ser compreendido. Quanto maior o número de vezes que se ejacula, menos chances existem do sêmen ser denso. Quem se masturba ou tem relações sexuais de forma diária acarreta menos chances de possuir esperma em grande volume.

 

8. Melhorar a Qualidade da Dieta

Especialistas indicam que a qualidade da dieta interfere na quantidade da produção de esperma. Uma alimentação com baixo índice de gordura, mas rica em nutrientes, cereais e verduras ajudam a manter umaa boa saúde, emagrece e ao mesmo tempo auxilia na produção, velocidade e quantia de esperma.

 

9. Temperatura do Corpo

Há quem diga que diminuir a temperatura do corpo, em especial da região genital, aumenta as chances de acontecer maior produção em esperma. Neste sentido, evite vestir roupas íntimas muito justas ou com material que esquente muito, usar meias ou calças apertadas durante o sexo.

 

10. Adeus ao Fumo

Fumantes que querem aumentar o volume do esperma precisam largar o vício de maneira emergencial. Além de fazer mal à saúde, o fumo diminui a contagem do esperma em 30%, segundo indicam as principais estatísticas. Vale ressaltar ainda que homens que fumam são mais lentos sexualmente.

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